환도선다, 허리통증, 골반통증, 꼬리뼈통증 (직접 듣고 몸소 경험한 임신부 신체 변화, 임신 증상 6)

환도선다 보통은 배가 불러오면서 요통이 생긴다. 나는 15-16주 부터 소위 환도선다라고 하는 '허리, 골반, 꼬리뼈, 치골뼈'의 통증이 시작 되었다. 잠자다가, 걷다가, 앉다가, 일어서다가.. 그러니까 특정 동작이 아닌 언제든지 '악'소리 날 정도로 아픈 통증이 갑자기 일어났다. 임신으로 인한 자세의 불균형, 릴랙신호르몬 등이 원인이라고 하던데, 정말 눈물이 찔끔 날 정도로 아프다. 하루는 산책을 하던 중 갑작스런 통증이 와 그 자리에 주저 앉아, 신랑을 호출한 적도 있다. 통증을 호소하니 의사는 (하루 종일 앉아서 일하지만) 같은 자세를 오래 유지하지 말고, (아이가 커지고 무거워졌지만) 배를 내미는 자세를 하지 말고, (성격이 급해 뭐든 빠릿빠릿 해야하는데) 갑작스런 움직임은 피하고, (어떤 자세에..

2021.02.05